Чудодейственный пилатес

Пилатес - комплекс упражнений, основанных на медленных и точных движениях, контроле дыхания. Главная их цель - восстановить нервно-мышечное равновесие, улучшить осанку, развить мелкие мышцы, сделать тело более гибким, а силуэт - четко очерченным и красивым.

Система тренировок, разработанная известным врачом Джозефом Пилатесом, широко известна во всем мире и имеет огромное число почитателей, среди которых как обычные люди, так и мировые звезды. Хью Грант,  Майкл Фелпс, Джулия Робертс, Шерон Стоун, Бритни Спирз, Ума Турман, Стинг, Жизель Будхен – это далеко не полный список знаменитостей, которые называют Пилатес основным способом поддержания фигуры в идеальном состоянии. Актер Хью Грант начал заниматься Пилатесом, чтобы привести в тонус мышцы живота. Теперь Хью не упускает возможности похвастаться перед коллегами и друзьями своим прекрасным прессом. Майкл Фелпс называет тренировки по методу Пилатес своим «секретным оружием». Сторонница здорового образа жизни 39-летняя актриса Гвинет Пэлтроу не проводит ни дня без занятий Пилатес, и, возможно, именно благодаря этому актриса выглядит намного моложе своих лет. Звезда Голивуда Дженифер Энистон практикует Пилатес уже на протяжении многих лет:«Я абсолютный фанат Пилатеса! Это лучшая система, которую я нашла для себя для укрепления мышц без нагрузки на суставы". 

Пилатес - комплекс упражнений, основанных на медленных и точных движениях, контроле дыхания. Главная их цель - восстановить нервно-мышечное равновесие, улучшить осанку, развить мелкие мышцы, сделать тело более гибким, а силуэт - четко очерченным и красивым. 
Для полноценных тренировок применяются изотонические кольца (позволяют укрепить мышцы в проблемных зонах тела, не приводя при этом к увеличению их объема), большие и малые фитнес-мячи, балансировочные подушки Airex и другое специальное оборудование. Особого внимания заслуживает уникальный тренажер Pilates Allegro, занятия на котором развивают равновесие, укрепляют мышцы пресса и спины, улучшают гибкость и подвижность суставов.

Тренажер Pilates Allegro – это специальный тренажер, помогающий сочетать тренировку на устойчивость, растяжку, укрепление опорно-двигательного аппарата. Этот тренажер принципиально отличается от традиционных тренажеров для фитнеса. В процессе занятия используется не изолированная группа мышц для перемещения внешнего груза, такого, как штанга или связка весов, а внутренняя энергия, чтобы поднимать и перемещать вес своего тела вместе кареткой тренажера. Это действие автоматически сосредотачивает вас, развивая равновесие, координацию и понимание ориентации тела в пространстве, в то же время вы вытягиваете и укрепляете всю мышечную систему вашего организма.

Реформеры Pilates Allegro, сконструированы таким образом, что опора, на которой выполняется упражнение, имеет свободное незафиксированное положение. Поэтому во время выполнения упражнения приходится прикладывать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие на нестабильной поверхности. 
Эксклюзивность этой программы заключается в том, что при минимальной нагрузке на позвоночник возможно укрепить мышцы тела, не наращивая при этом объем мышц.

Занятия на тренажере Pilates Allegro тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болями в спине, головными болями, развивают дыхательную систему.

 

ТЕЛЕФОН В АЛМАТЫ:
315 39 39