Функциональный тренинг

Функциональный тренинг - лучшая тренировка для реальной жизни и любимый вид фитнеса президента "Русской фитнес группы" Ольги Слуцкер.

Любой вид физической активности в реальной жизни – это и есть функциональный тренинг: подъем по лестнице, уборка квартиры и даже преодоление пути от дома до автомобиля по гололеду... Ни на каком стандартном тренажере эти движения не смоделируешь. 
Пожалуй, из всех значений слова «функциональный» к тренингу ближе термин из области архитектуры, означающий «конструктивный». И действительно: этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным «катаклизмам» реальной жизни. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни.
Функциональный тренинг - любимый вид фитнеса президента компании "Русская фитнес группа", основательницы сети World Class в России Ольги Слуцкер. Она занимается функциональным тренингом 4-5 раз в неделю.
- Это лучший тренинг для ног. Он прорабатывает мелкие мышцы-стабилизаторы, которые сложно загрузить на обычных тренажерах, - говорит г-жа Слуцкер. 
Сегодня фитнес-эксперты рекомендуют функциональный тренинг как способ увеличить координацию, мышечную силу и выносливость - и, в конечном счете, строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спорта. Функциональная тренировка воздействует на организм в целом, а не только на его отдельные части. И как результат — крепкое и подтянутое тело, которое слушается вас и оптимально функционирует в любой жизненной ситуации. Подобный вид тренировки существовал еще в Советском Союзе и назывался ОФП (общефизическая подготовка). Для него использовались набивные мячи, маты, гантели. Сейчас существует более совершенно оборудование - тренировочные петли Jungle gym, амортизаторы, скользящие платформы и многое другое.

 

ТЕЛЕФОН В АЛМАТЫ:
315 39 39