Кадиллак Джозефа Пилатеса

Кровать без балдахина, садистский аттракцион - как только не называют обыватели тренажер "кадиллак". Меж тем, это самый эффективный инструмент для тренировок по системе пилатес.

Любой, кто хоть раз заходил в студию Mind Body фитнес-клуба World Class Almaty, обязательно обратит внимание на необычный тренажер, представляющий собой одноместную кровать со стойками. Со стороны эта конструкция похожа на садомазохистский аттракцион - к железным стойкам прикреплены меховые наручники и прочие странные предметы. Однако стоит лишь один раз увидеть занятия на этом тренажере и вы тут же поймете, что это высший пилотаж в индустрии фитнеса. Это чудо называется Cadillac - уникальный тренажер, придуманный Джозефом Пилатесом, для наиболее эффективных тренировок в направлении Mind Body ("разумное тело").  
Тренировки по программе пилатес начинаются в партере, то есть на обычном коврике, без использования какого-либо оборудования. Любители фитнеса, достигшие более высокого уровня, используют изотонические кольца, фитболы и прочее малое оборудование. Тренировки на больших тренажерах - "кадиллаке", реформере, стуле и гравити - удел самых продвинутых пользователей фитнеса. А "кадиллак" из всего вышеперечисленного - самый сложный инструмент! Например, чтобы выполнить на нем элементарные "ножницы" (в положении сидя приподнять вытянутые вперед ноги и сводить их по типу ножничных лезвий), необходимо побороть сопротивление пружин, которыми прикреплена к остову тренажера трапеция (за трапецию нужно держаться руками).
Тренировки на "кадиллаке" проводятся в индивидуальном порядке. Тренажер настраивается персонально, пружины устанавливаются на одну из трех степеней сопротивления. Во время урока инструктор внимательно следит за тем, как выполняет упражнения ученик, а в отдельных случаях даже тренируется параллельно с ним. Проводить тренировки на "кадиллаке" могут только инструкторы, прошедшие специальное обучение. Они утверждают, что ни один человек не может на сто процентов использовать возможности, которые предоставляет этот тренажер. Именно за сложность "кадиллак" ценят профессионалы - артисты балета, танцовщики, спортсмены. Любителям фитнеса этот тренажер помогает подтянуть бицепсы, трицепсы, а также мышцы живота и спины.

ТЕЛЕФОН В АЛМАТЫ:
315 39 39